다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이 안빠지네요
우락이부락이
- 2020.08.22 14:33
- 418
- 2
꾸준히 식단이랑 운동 병행하는데 2주동야 정체기에요 어떡하죠ㅜㅜ
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전 두달 정체기였는데요 몸무게가 줄지 않아서 자연스레 둘레도 재기가 싫어지더라구요 ㅠㅠ 그런데 어느날 재봤더니 몸무게만 그대로였지 둘레는 줄었었어요 !
다이어트는 단순히 체중계 숫자를 내리는 것이 아니라 내 몸 둘레를 줄이는 일이라고 생각하시면 편해요 ㅎ
체중계 수치로만 보시지 말고.
눈바디도 같이 체크해 보세요~
지방은 줄고 근육량이 늘어서 그래요.