다이어트 식단
08월 21일( 저녁식사 547kcal)
Jmn1092
- 2020.08.22 12:40
- 43
- 0
컬리플라워피자위에 김치베이컨볶음 무지방무설탕요거트에 카카오닙스 블루베리 아몬드 카무카무 스위트너 조금
저녁 547kcal 23:27
탄수화물(14.1%) 45.75 / 325g
단백질(51.8%) 30.56 / 59g
지방(52.4%) 26.18/ 50g
| 컬리플라워라이스 (1회, 340g) | 75kcal |
| 김치볶음 (1인분, 38g) | 33kcal |
| 베이컨볶음 (1소접시, 106g) | 161kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 100g) | 51kcal |
| 카카오닙스 (5티스푼, 25g) | 130kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
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