70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
8월21일(금) 식단+운동
huyo
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- 2020.08.21 20:42
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변비 5일차... 고구마파티로 변비탈출했어요
그리고 칼로리도 탈출했네요 😭😭
오늘 운동은 간단히 했어요 원랜 고강도를 유지할 생각이었지만 무릎이 무리가 가더라구요 오늘 느끼고 주 3일만 하기로 했습니다~
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건강한 탄수파티네요^^ 달걀이 내 스탈이야~~^^
감사합니다~ 이번엔 성공했어요😁😁
고구마 양보고 깜놀했는데 이유가 있었네요ㅎㅎ 변비탈출 축하축하^^
감사합니다~
한 두개 먹고 안되서 왕창 먹었지요 ㅎㅎ