08월 21일( 운동 76kcal)
| 와이드 스쿼트 (1세트, 100회) | 44kcal |
| 스쿼트 (3세트, 100회) | 24kcal |
| 다이아몬드 크런치 (보통으로, 1분) | 8kcal |
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