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다이어트 식단

08월 11일( 저녁식사 563kcal)

다신등급

말그릇지혜
  • 2020.08.21 09:03
  • 34
  • 0

저녁을 줄여야 하는데..

저녁 563kcal 20:03
탄수화물(34.9%) 108.68 / 311g
단백질(28.9%) 16.48 / 57g
지방(12.0%) 5.64/ 47g
쌀밥
(1공기, 250g)
 369kcal
오징어채볶음
(1소접시, 36g)
 122kcal
오이지무침
(1회, 100g)
 72kcal
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