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다신

3319461 이쁘게반짝반짝 2020.08.21 08:47
저울에 재서 먹으면 더 정확해지겠네요... 의외로 적게드시고 계셨을 수도~~😉😉😉 근력도 두어개하신후 유산소하면 더 좋아요~~

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다신

실천!습관!날씬 2020.08.21 14:39
😉넵~

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다신

3319232 지니하나 2020.08.20 22:49
나도 밥은 꼭 저울에 재서 먹어.
건강하게 먹고 운동도 많이 했네.

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다신

실천!습관!날씬 2020.08.20 22:53
그렇군요~^^ 저울 사길 잘했네요

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다신

3319160 *린주* 2020.08.20 22:02
일단 밥 100그램부터 확인해봐 ㅋㅋ
200그램이 생각보다 많다. 훗~^^
더운데 수고했옹

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다신

실천!습관!날씬 2020.08.20 22:20
으웅 그래야겠오 ㅎㅎ 다신에 나오는 밥한공기나
1/2 로 계산된 칼로리로만 해왔으니 ^^

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지존

3319135 stronger167m 2020.08.20 21:42
저울은 도움돼죠~ 칼로리 계산도 레시피에도~
보통 같은거 먹는 습관이면 저울 익숙해지다보니 점점 먹고있는 양을 눈으로 알아보실거에요

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다신

실천!습관!날씬 2020.08.20 22:27
넹 ^^ 저울사용 많이 해야겠어요~

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