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다이어트 레시피

에어프라이기로 비건쿠키 만들기 :)

다신등급

매일꾸준히노력파

2
  • 2020.08.20 16:02
  • 866
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에어프라이기로 비건쿠키 만들기 :)

에어프라이기로 비건쿠키 만들기 :)

에어프라이기로 비건쿠키 만들기 :)

✅ 재료 : 통밀가루, 아몬드가루, 식물성오일, 알룰로스
✅ 부재료 : 내가 좋아하는 견과류
✅ 준비물 : 에어프라이기

타이트한 다이어트를 하시는 분들에겐 (이 또한 탄수화물인지라 크게 권해드리진 않지만..!) 그래도
내가 건강한 재료로 쿠키 만들어보고 싶다거나 사먹는 쿠키는 설탕이 많...이 함유되어 있기 때문에 (몸에 흡수되지 않는 ) 적은 당함량이 적은 쿠키를 선호하는 분들에게 추천드려요!

아무래도 통밀가루를 이용하다보니 식이섬유도 높은 편이여서 저 같은 경우엔 쿠키(탄수화물 대용) 닭가슴살이나 닭가슴살 스테이크를 챙겨서 종종 점심으로 챙겨가요 :)

초코렛은 기호에 따라 생략 가능하므로!!! 참고해주세용😁🧡
주변 지인들에게 건강한 쿠키 선물도 가능하다능....🙄
레시피는 블로그에 올려둘게요! 😌😌

https://m.blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=hnr5317

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  • 지존
    우둘남매 2020.11.07 22:49

    감사해요 보면서ㅎㅎ 저도 만들어보려구요! *^^*

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  • 초보
    젼젼빼자 2020.08.29 23:11

    쿠키 너무 맛있어보여요ㅠㅠ 만들어먹어야겠아요!

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  • 초보
    Tjgus00 2020.08.29 01:44

    어제 에어프라이기 샀는데 도전해봐야겠어요 !

    답글
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  • 초보
    주스비 2020.08.28 16:23

    우와😲

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  • 초보
    전대지 2020.08.27 20:42

    우와! 진짜 맛잇어보여요!

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  • 초보
    -오!sb 2020.08.26 18:47

    제가 만들수 있을지 모르겠네요

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  • 정석
    다이어트중2020 2020.08.22 07:52

    맛있어 보여요!

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  • 정석
    ERurira 2020.08.21 18:31

    군침도는 비주얼🥰

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