다이어트 고민&질문
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빵순이 다이어트 팁 공유 좀
키이라0613
- 2020.08.20 15:15
- 186
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빵이나 시리얼을 좋아합니다 밥은 귀찮아도 빵이나 시리얼은 간편해서 잘먹게되고 좋아합니다 밀가루 다이어트의 적인줄은 알지만 아예 못 먹는다면 금새 식단조절이 힘들것같아요 곡물빵은 왜 또 입맛에 맞지 않는걸까요ㅜ빵만 덜먹어도 살이빠질것같습니다ㅜ빵순이님들은 다이어트시 어떻게 하셨는지 궁금하네요
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시간을 정해놓고 드세요
근데 건강한식단 위주로 하다보면 어느새 빵먹을시간도 없답니다
사다놓으면 늘 문제네요ㅜ손이 자꾸가서ㅜ나눠먹는걸 연습해야겠어요!
저도 빵 먹는 양을 줄이고 최대한 낮에 먹으려고 해요. 그러면 오후에 먹는거 보다 더 많이 움직이고 더 많이 칼로리 소비거 가능하니까요
넹ㅜ저녁에는 되도록 먹지않는게 좋을것같아요
빵먹는양을 절반으로 줄이면 되요
조심씩 기존 먹는양에서 줄여보겠습니다~ 밥은 안먹어도 되는데 대신 빵을 먹는게 문제거든요ㅜ감사합니다