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다이어트 식단

08월 20일( 아침식사 465kcal)

다신등급

7890789p
  • 2020.08.20 12:26
  • 38
  • 0
아침 465kcal 12:24
탄수화물(13.2%) 46.88 / 355g
단백질(41.1%) 26.71 / 65g
지방(34.3%) 18.52/ 54g
현미밥
(1공기, 100g)
 152kcal
[동원] 고추참치
(1캔, 80g)
 104kcal
계란프라이
(2개, 92g)
 178kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
명란젓
(1종지, 10g)
 13kcal
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