59kg부터 감량 시작!
어제 밤에 해본 인바디
공주댁
- 2020.08.20 09:19
- 71
- 4
한달에 3키로씩은 빼고싶은데 식단을 자꾸 못 지켜서 쉽지가 않네요...ㅠㅠ 다시 화이팅 해보겠습니다!!
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체지방은 내려가고 근육량은 올라가는 정석 다요트 하고계시네요👍👍 내일도 화이팅❤
감사합니다~!!^^ 이제 애기 재웠으니 운동 열심히 하고 자야겠어요~!!
체지방 내장지방 떨어지고 골격근량 기초대사량 올라가는게 진짜 다이어트죠. 잘하고계세요. 전 앞에꺼가 올라가고 뒤에꺼가 떨어지는 감량중이네요ㅠㅠ ㄲ
ㅋㅋ 저도 혼자 하면 자꾸 근육돼지 되길래 피티 등록했더니 피티쌤이 진짜 엄청 굴리셔서 이렇게 되네요 ㅎ 다이어트 하면서 근육양 는 적 첨이에요 ㅎ