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마스크끼고 무산소 유산소하는게
보통은 아니더라구요.
홈트로 땅끄부부나,버피테스트등등.
다신홈트 영상따라하기도 있고,
유튜브 보면 무수히 많더라구요.
하나씩 해보고 나에게 맞는걸로 루틴
짜시면 될거예요~