30일 당줄이기
30일 당줄이기 2일차 성공!
호저씨
- 2020.08.19 20:42
- 30
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군인 군대에서 식단조절로 체중감량..
쉽지않네요. 밥 주는대로 먹어야하니 ㅠ
쌀을 아예 끊고 반찬만 먹는데도
고기에있는 양념들이 당이 너무 많네요..
0.1kg씩 오히려 찌고있는.
더 배고픔에 익숙해지고 고기량도 줄여야겠습니다.
그래도 식단이 너무 어려우면
한끼식사 대용하는 다이어트제품도 알아봐야겠네요
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