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초고도비만 할수있다

시작 105 ->현재 86.8 목표65

다신등급

65키로를향해
  • 2020.08.19 06:30
  • 221
  • 12

시작 105 ->현재 86.8 목표65

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시작 105 ->현재 86.8 목표65

시작 105 ->현재 86.8 목표65




운동은 주1회정도하고있는것같아요

오늘도 왕복 28키로 정도자전거 타고왔어요


이제 2키로만 더빠지면 20키로 감량이네여

65키로까지 20키로만 더더더


탄수화물제한하는 키토식단으로
다이어트 중이에요

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  • 정석
    Nephilim 2021.01.07 14:23

    다이어트는 잘 되고 계신가요?? 저도 초고도라 다이어트 어찌되가시는지 궁금해서 댓 달아보아요

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  • 초보
    구황작물1키로 2020.09.11 21:13

    꾸준히하시는분들 정말 존경스러워요!!

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  • 초보
    수또프리 2020.09.03 21:04

    진짜 대단하세요!! 식단도 너무 맛있어보야요!!

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  • 초보
    -rosemaria 2020.09.01 23:51

    대단하세요~~!!!

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  • 초보
    다요트뚱 2020.08.22 20:23

    우와...저도 105키로로 시작해서 이제 15키로 감량했는데 꼭 같아 성공했으면 좋겠습니다!!!

    답글
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  • 초보
    65키로를향해 2020.08.27 22:57

    같이 성공해여!!!

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  • 정석
    Nephilim 2020.08.20 14:35

    얼마동안 빼신거예요? 저도 100키로가넘어서ㅠ

    답글
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  • 초보
    65키로를향해 2020.08.27 22:58

    4개월 된것같아여

    한달에 5키로 빼자는주의에용

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  • 정석
    누너@@ 2020.08.19 09:05

    방갑네요 저도 클린키토로 하고있어요

    답글
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  • 초보
    65키로를향해 2020.08.27 22:59

    전 클린키토보단 80퍼키토에요 ㅎㅎ

    탄수는 안먹지만 소스는 조금 허락해용

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한달

2020.08.06 조회수 : 137
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