다이어트 일기
08월 18일 (음식 1191kcal, 운동 912kcal)
댕땡
- 2020.08.18 23:52
- 41
- 0
보조제 총4알 섭취,,
오늘부터 훌라후프 시작!
아침식사 : 262kcal (22.00%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 고추장찌개 | 102kcal |
점심식사 : 673kcal (56.51%)
요기요로 시켜먹움
| 냉메밀 | 247kcal |
| 돈까스 | 426kcal |
저녁식사 : 256kcal (21.49%)
| 토마토 스파게티 | 211kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 912kcal
동생이랑 방 체인지
훌라후프 (10+30)
| 잠자기 취침 수면 | 432kcal |
| 집안청소 | 320kcal |
| 훌라후프 | 160kcal |
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