다이어트 식단
08월 18일( 저녁식사 260kcal)
튜브실종
- 2020.08.18 18:08
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저녁 260kcal 17:52
탄수화물(7.7%) 24.98 / 324g
단백질(43.8%) 25.84 / 59g
지방(20.2%) 10.12/ 50g
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 사과 (1/4회, 35g) | 17kcal |
| 비트 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 당근 (0.3개, 30g) | 10kcal |
| 셀러리 (0.2회, 15g) | 2kcal |
| 루꼴라 (0.3회분, 28g) | 4kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 방울토마토 (2개, 26g) | 4kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 53kcal |
| 단호박찜 (1/2회, 50g) | 33kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 닭볶음탕 (1/4인분, 47g) | 72kcal |
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