간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8-17 : 18일차
No카페인No글루텐
- 2020.08.18 15:27
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어제 사진을 안찍어놨더니 아침 뭘먹었는지
기억이 안나요^^;;;
오늘부턴 잘 찍던지 적어놓던지 해야겠습니다.
코로나 재유행땜에 애둘 다시 가정보육이네요
안그래도 대충인데 식단의 질이 더 떨어지겠어요 ㅡㅜ 힘내서 퐈이팅입니다~~
15시간공복
점심: 까르보나라떡볶이, 김밥
저녁 두유한개
운동 9천보
공체 64.5
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와~!
까르보나라떡볶이, 김밥ᆢ
제가 너무 좋아하는 메뉴ᆢ
다이어트 때문에 꾹꾹 참고있어요
드셨다니 부럽네용ㅋ
코로나 걱정이네요ㅜㅡ 이번에 저희아파트도 확진자 나와서 ㅜㅡ 걱정이 많이 되요...