《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
0818공체:60.8
소중함자체
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- 2020.08.18 13:37
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미션 1. 아침운동⭕
미션2. 20번저작⭕
아침운동은 버피100, 줄넘기3000, 스퀏100, 데드100 완료했습니다
점심식사도 일부러 의식해서 천천히 먹으려고 속으로 숫자세워가면서 조신하게 먹었어요 밥먹기힘들군요ㅜ
무더위 조심하시고 오늘도 홧팅요!!!
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고코님 줄넘기는 비오는날은 어떻게하세여? 집에서 줄넘기하는방법은 없겠죠?ㅜㅜ줄없는 줄넘기 말고는요;;
전 주택거주라 줄넘기 실내서해요~ 아파트처럼 복층에 거주하시면 비오는날은 휴식이 되어야하지 않을까요ㅜㅎㅎ매트가 완전두꺼워두 아랫층에 울릴거같긴해요 ㅜ
고코! 실내줄넘기 넘 부럽습니다... 아파트에선 역시 힘든것같아요..
헉...운동이!! 너무나멋지네요ㅠㅠ
20번씩씹고삼킨다니ㅠㅠ 소화가엄청빨리될것같아용
헉 ㅎㅎ 지금견과류먹는데 또까먹고있었네요 ㅜ 와 진짜 습관이 이리도무섭네요 ㅎㅎㅎ 넘 빨리 허겁지겁 먹으니까 숫자세면서 먹으면 천천히 먹지않을까싶어서 20번을 붙이긴했으나 ㅎㅎ10번도 많은거같긴하네요😅