다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살은 대체 어떻게 해야 빠질까요ㅜㅜ
리쥬킴
- 2020.08.15 21:49
- 165
- 1
어디서 봤는데 복부 근력운동을 한다고 그렇게 지방 컷팅이 잘 되지 않는다더라구요.... 유산소가 답이겠죠...?...ㅜㅜ
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지방컷팅엔 유산소만한게 없죠.
헌데 근력운동도 병행해줘야 더 효율적이예요!유산소70근력30