다이어트 일기
02월 22일 (음식 1040kcal, 운동 987kcal)
onehana11
- 2016.02.22 12:41
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아침식사 : 239kcal (22.98%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 생선묵조림 (1인분) | 70kcal |
점심식사 : 556kcal (53.46%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
| [미스터피자] 오마이립피자(R) (1조각, 50g) | 128kcal |
| 새우전 (1소접시, 113g) | 185kcal |
간식 : 245kcal (23.56%)
| [크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분, 12g) | 50kcal |
| 비빔면 (0인분) | 149kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
운동 : 987kcal
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
| 공부 (240분) | 720kcal |
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