30일 복근 만들기 21일차 성공!
쵸코B
1.어시스트 친업 10셋 60ㅡ40kg 20개2. 랫풀 15ㅡ30 20개 8셋3.비하인드 15ㅡ30 20 8셋4.네로우15ㅡ35 20 8셋 5. 암풀다운 20 20 8셋6 시티드 케이블 다운 5셋7 케이블 삼두 푸쉬다운20ㅡ30 8. 케이블 로프 푸쉬다운
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
제로초코스프레드 체험단 신청합니다!
30일 복근 만들기 203일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.