다이어트 일기
02월 22일 (음식 1897kcal, 운동 915kcal)
림띵
- 2016.02.22 12:12
- 37
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아침식사 : 411kcal (21.67%)
| 찐고구마 (1개, 180g) | 230kcal |
| [샤니] 몰린찹쌀떡 (1회분, 60g) | 181kcal |
점심식사 : 1,024kcal (53.98%)
| 김치찌개 (1인분, 390g) | 236kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (4개, 212g) | 460kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 342kcal (18.03%)
| 소프트옥수수빵 (1봉지, 110g) | 342kcal |
간식 : 120kcal (6.33%)
| [샤니] 미니 약과 (1회분, 27g) | 120kcal |
운동 : 915kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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