70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
8월12일(수) 식단
루만엄마
- 2020.08.12 19:52
- 37
- 2
아침-샐러드.우유.계란2개
점심-밥1/2.고추참치.김치.고구마맛탕3개
간식-더위사냥 아이스크림
저녁-족발.보쌈.막국수ㅋㅋㅋㅋ
물-2리터
요즘 운동도 안하고 먹방 지대로네요;;
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종류가 머 중요한가요 ㅎ 양이 중요하지 ㅎㅎ
정답입니다ㅎㅎ내일은 회식인데 큰일~