앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
급찐살빼기 51.6(어제대비 0.2증가)
아로리74
- 2020.08.12 10:20
- 69
- 9
아직 1킬로 남았습니다. 더 뺄수있었는데 야식을 먹어버렸어요
아침은 건너뛰고 아이들과 어제 남은 곱창전골을 보글보글 끓여서 갓지은 흰밥이랑 먹었더니 진짜 꿀맛
저녁도 셀러드로 칼로리 낮게 잘 먹었는데요
늦게퇴근한 남편이 막걸리를 사와서 밥차리다보니 저도 2잔 마시고 갓찐 옥수수까지 ㅜㅜ
다음날은 아침일찍 땅끄부부 댄스다이어트 15분정도하고 비가 안와서 동네 한바퀴 돌고왔어요주말 폭식급찐살 1킬로 남아있어요
남들이 보면 날씬한데 뭘그리 오바하냐고 하지만 그건 다 몰라서 하는 소리같아요. 이렇게 노력해서 유지하는거지요ㅜㅜ
그룹방 회원님들은 그 노력을 아시기에 공유하기 편해요^^
오늘 비도 그치고 날이좋아요 상쾌한 하루되세요!
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와 곱창전골~~~!!!!ㅋ 맛있겠네요^^!
그러게여 저도 운동한다고하면ㅋㅋㅋ 뭘 자꾸하냐고 그만빼라고..??... 이젠 빼기위한것보다 안하면 그냥 원래대로 먹으면 금방 돌아갈것같아서 ㅠㅠㅠ 유지를위해 하는건데 말이죠 ~~ 관리하는모습 !넘 멋지세요~~~~ 계속 화이팅
이렇게 관리하고 몸도 탄탄하게 만들어가고 있는데 다시 예전 사이즈로 돌아간다면 너무 속상할것 같아요 남들이 뭐라든 꿋꿋하게 우리 열심히 하자구욧 화이팅~!!!
절대 다시 옛날로 돌아가지 말아요 모두모두 지금 가벼워지니 너무 행복하고 생활에 활력생겨서 좋아요 그쵸?
멋진 말씀이세요... 노력해서 유지한다는말.. 저도 다시 새겨봅니다
힘들때마다 입이 궁금할때마다 그룹방 들어와보면서 아~~ 이것은 거짓 배고픔이지. 혼자 다짐하곤 한답니다 우리 생활이 유지어터죠 . 힘내자구욧
운동은 그냥 습관 같은 것?^^
안 하면 죄지은거 마냥 불안함?
운동은 밥 먹는거랑 똑같다 라고 생각하는 날이 와야할텐데요.🤣 유지하시는분들 보면 날씬하신 분들이 많아요.그만큼 노력하는건데 말이죠.화이팅입니다.^^
마자요진짜 요즘 운동 하루라도 거르면 불안해요. 김종국이 왜 맨날 그렇게 운동하는지 살짝 알것도 같아요. 노력하자구요 생활이 달라지니 저도 너무 좋답니다^^
몰라서 하는소리.. 나만아는 몸의변화..완전 공감합니다
멋짐~의지력에 박수를 보내요~^^
한번 또 무너지면 와르르...ㅜㅜ 힘내고 서로서로 응원해주시니 너무좋아요 날씬탄탄 만들어가요^^