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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

플랭크나 허리운동

다신등급

몬수이
  • 2020.08.11 22:55
  • 114
  • 2

플랭크나 백익스텐션하면 허리가엄청 더이상 못할정도인 느낌이 오는데 이게 아픈건지 잘안쓰다가 써서 오는 느낌인건지 이걸 잘 모르겠어요ㅜ
원래 허리가 좋지않은편이긴한데 계속 운동해도 괜찮을까요??

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  • 다신
    디데이가코앞 2020.08.12 21:48

    안됩니다. 유튜브 정선근TV 꼭 보시길 추천합니다.

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  • 초보
    몬수이 2020.08.12 22:52

    아정말 좋은영상인것 같아요!! 감사합니다ㅎㅎ

    답글
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