다이어트 식단
08월 11일( 저녁식사 582kcal)
몽비비비
- 2020.08.11 19:59
- 30
- 0
저녁 582kcal 19:56
탄수화물(12.1%) 38.39 / 316g
단백질(82.8%) 48.05 / 58g
지방(45.1%) 21.63/ 48g
| 귀리밥 (1밥공기, 60g) | 81kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 19g) | 28kcal |
| 두부 (1회, 70g) | 61kcal |
| 무생채 (1소접시, 18g) | 7kcal |
| 부채살 (1회, 180g) | 345kcal |
| 참나물 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 23g) | 12kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 20g) | 2kcal |
| 고사리나물 (1인분, 21g) | 12kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
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