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다이어트 일기

02월 21일 (음식 600kcal)

다신등급

민도릿
  • 2016.02.22 11:33
  • 99
  • 0
아침식사 : 544kcal (90.67%)
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) 132kcal
계란장조림 (1인분) 100kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
저녁식사 : 56kcal (9.33%)
땅콩 (1회분, 10g) 56kcal
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상체와 하체를 한번에 불태우는 운동 [플랭크 변형 동작]

2016.02.16 조회수 : 10,757
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