다이어트 식단
08월 11일( 아침식사 364kcal)
튜브실종
- 2020.08.11 08:08
- 69
- 0
아침 364kcal 07:33
탄수화물(18.7%) 60.52 / 324g
단백질(23.5%) 13.84 / 59g
지방(16.7%) 8.34/ 50g
| 바나나 (1/2개, 40g) | 37kcal |
| 사과 (0.3회, 34g) | 16kcal |
| 비트 (0.3회분, 32g) | 13kcal |
| 셀러리 (0.1회, 11g) | 1kcal |
| 방울토마토 (0.3개, 4g) | 0kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1/2인분, 50g) | 66kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 42g) | 62kcal |
| 꽈리고추찜 (1/4인분, 20g) | 15kcal |
| 감자볶음 (1/4회, 35g) | 40kcal |
| 가지볶음 (1/4회, 15g) | 12kcal |
| 호박볶음 (1/4인분, 32g) | 22kcal |
| 맛살전 (1/4소접시, 18g) | 22kcal |
| 미역국 (1/2인분, 135g) | 48kcal |
| 양배추겉절이 (1/4소접시, 23g) | 10kcal |
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