다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
30일 도전 끝난후 다들 이어서 어떻게하세요?
49도저언
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- 2020.08.10 22:07
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30일 도전이 끝났는데요
30일째 마지막날 운동한 양으로 계속하자니 힘들어서 못할것같고 다시 1일차부터 하자니 넘 쉬운것같은데.. 다들 어떻게 하시나요?
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1일차부터 1세트씩 추가하시면 좋을텐데요?
저도 그생각은 했는데 뒤로갈수록 운동량이.. 플랭크도 5분이라서,;;
그냥 정석은 없이 본인 할수있는양으로 하면 되나보네요~~혹시 좋은방법있나 싶어서요^^;;