다이어트 식단
08월 10일(점심)
작은민영콩
- 2020.08.10 18:25
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에어프라이기계 바닥에 들기름 조금만 붓고 비닐장갑으로 닦아주기 닭가슴살 비린내 안나게 한번 대쳐서 물기 빼주고 닭가슴살150g 에다가 소금 후추 약간 쳐서 에어프라이어에 돌림 10분 굽고 잘 익었는지 확인하고 다시 10더 굽기! 상추와 깻잎은 절반 절반해서 가위로 잘라 주었어요! 그다음에 젓가락으로 섞어주면 끝~:D
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