8월다이어트 과연 최대 몇키로감량할까?
8.10 월요일 공복: 59.6kg
forgetmenot41
1
- 2020.08.10 16:30
- 75
- 1
4일 운동 안하고 먹고 줄을 놓았다..
비도 너무오고 가기싫어서 누워버렸다..
결국은 일키로를 얻었다...
날마다하는게 너무 어렵넹.... 진짜로
운동
자전거: 2시간
근육: 1시간
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맞아요ㅠㅠ 습관처럼 매일 하는 건 정말 어려운 거 같아요.. 특히 요즘처럼 비가 매일 오는 날엔 더더더 무기력해지기 마련이죠....😭
1-2kg은 음식 무게나 수분 무게때문에 자연스레 증가되거나 빠진대요! 너무 실망마시고 우리 힘내요😊👍🏻