다이어트 일기
08월 09일 (음식 2710kcal, 운동 485kcal)
굴비로부터
- 2020.08.10 01:35
- 69
- 0
- 음식
- 운동
2710/ 1904
485/ 317
실패
(638)
아침식사 : 394kcal (14.54%)
첵스파맛 궁금해서 사더니 맛없다그 안먹고 있당.
그래서 내가 먹는당.ㅠㅠ
| 풋사과 | 49kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (바나나스페이스) | 154kcal |
| 슬라이스치즈 | 55kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 우리밀잡곡빵 | 92kcal |
| [빙그레] 굿모닝 저지방 우유 | 44kcal |
오전 간식 : 110kcal (4.06%)
| [해태] 아이비 | 100kcal |
| [동아오츠카] 나랑드사이다 | 0kcal |
| 온가족 12종 유산균 프로바이오틱스 | 10kcal |
점심식사 : 1,900kcal (70.11%)
오늘은 지대로 먹은듯~~~
근데 웃긴건 평소때 못 먹으니까 음식 낭비도 없이
피자 두조각도 끝까지 다 먹고 버리는거 없더라.
| 피자 | 808kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 878kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 134kcal |
| 치킨무 | 48kcal |
| 오이피클 | 32kcal |
저녁식사 : 306kcal (11.29%)
| 짜장밥 | 200kcal |
| 무말랭이무침 | 40kcal |
| 오징어채볶음 | 66kcal |
운동 : 485kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 에어로빅 | 360kcal |
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