다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 며칠 전인데
장호진
- 2020.08.09 22:15
- 237
- 2
갑자기 체중 감량이 안되는건 그렇다 쳐도 1,2 키로 씩 찌는데, 원래 생리 전에 그러나요???
먹는거 평소보다 더 적게 먹고 원래.운동도 안한다가 운동 병행하고 있는데 살이 찌니 속상해서요..
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생리전에찐살은 끝나고 다시 다 빠져요 걱정마세요^^
생리전 호르몬 땜에 그래요.
수분이나 영양분을 축척시켜서..
생리중에도 신진대사가 떨어져서
살이 찐것같은 양상을 보이지만
생리끝나고 일주일(황금기)에는
신진대사가 활발해져 이 기간을
잘 이용하시면 체중감량에 도움이되요~