다이어트 일기
08월 08일 (음식 1919kcal, 운동 1190kcal)
sokkop79
- 2020.08.08 22:55
- 90
- 0
- 음식
- 운동
1919/ 1546
1190/ 258
성공
(559)
아침식사 : 574kcal (29.91%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
| 부드러운10결데니쉬식빵 | 242kcal |
| 천도복숭아 | 60kcal |
| 삶은 달걀 | 156kcal |
점심식사 : 441kcal (22.98%)
| 햄야채볶음밥(천일냉동) | 242kcal |
| 배추김치 | 8kcal |
| 카누미니 | 2kcal |
| 갈색설탕 | 11kcal |
| [롯데] 마가렛트 | 112kcal |
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
저녁식사 : 904kcal (47.11%)
| 하이트 캔맥주 355ml | 155kcal |
| 무쌈(쌈무) | 30kcal |
| 갈색설탕 | 11kcal |
| 카누미니 | 2kcal |
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
| 훈제오리(사조) | 640kcal |
운동 : 1,190kcal
| 윗몸일으키기(시간) | 250kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 370kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 370kcal |
| 복근운동 | 200kcal |
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