다이어트 식단
08월 08일( 아침식사 339kcal)
딴따라님
- 2020.08.08 20:02
- 85
- 0
주말 🌄운동후 단백질 보충하고!
아침 339kcal 20:00
탄수화물(2.5%) 11.64 / 464g
단백질(39.6%) 33.62 / 85g
지방(26.9%) 19.09/ 71g
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 돼지고기 뒷다리 (3/4인분, 75g) | 84kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 47kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
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