다이어트 식단
08월 08일( 점심식사 922kcal)
딴따라님
- 2020.08.08 19:59
- 49
- 0
점심엔 간만에 탄수화물을...
점심 922kcal 19:57
탄수화물(21.7%) 100.64 / 464g
단백질(83.2%) 70.73 / 85g
지방(35.4%) 25.10/ 71g
| 쭈꾸미볶음 (1인분, 300g) | 578kcal |
| 공깃밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
| 백김치 (1/4회, 25g) | 5kcal |
| 고사리나물 (1/4인분, 20g) | 12kcal |
| 취나물무침 (1/4인분, 5g) | 8kcal |
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