간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
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반갑습니다~~함께 잘빼보아요^^
감사해요. 화이팅 해요!
퐈이팅~!!!!
저는처음에 야식을 즐기던사람이라서...
야식부터끊고...마지막 식사시간을 8시 7시 6시 이런식으로 땡기다보니까 쉬워지더라구요.
갑자기 확 줄여버리면 몸도 마음컨트롤도 힘들어지는것같아요.
응원합니다~!!^^
감사해요.참고할께요.^^
반갑습니다 ㅎㅎ
16:8 홧팅~^^
반겨 주셔서 감사해요. 열심히 해 볼께요!