다이어트 식단
08월 06일(아침 347kcal)
혀니J
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- 2020.08.06 11:41
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일반식 1/2
아침 347kcal 11:39
탄수화물(13.1%) 45.78 / 349g
단백질(27.8%) 17.81 / 64g
지방(17.4%) 9.21/ 53g
| 잡곡밥 (0.5공기, 120g) | 194kcal |
| 오리고기 (0.5인분, 50g) | 100kcal |
| 느타리버섯볶음 (0.1소접시, 15g) | 13kcal |
| 애호박볶음 (0.25인분, 15g) | 18kcal |
| 감자채볶음 (0.1소접시, 15g) | 9kcal |
| 구운마늘 (0.1회분, 10g) | 12kcal |
| 깻잎 (4장, 4g) | 1kcal |
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