다이어트 일기
08월 05일 (음식 1591kcal, 운동 529kcal)
굴비로부터
- 2020.08.06 07:23
- 89
- 0
- 음식
- 운동
1591/ 1904
529/ 317
성공
(525)
아침식사 : 437kcal (27.47%)
| 수박 | 64kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| [서울우유] 비요뜨 그래놀라 | 195kcal |
오전 간식 : 170kcal (10.69%)
| 수박 | 100kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 278kcal (17.47%)
| 훈제 닭가슴살 | 115kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 바나나 | 128kcal |
오후 간식 : 145kcal (9.11%)
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
| [코카콜라] 씨그램 | 0kcal |
저녁식사 : 502kcal (31.55%)
삼겹살버섯볶아먹음.
| 대패삼겹살 | 178kcal |
| 팽이버섯 | 20kcal |
| 새송이버섯 | 12kcal |
| 가지 | 17kcal |
| 현미밥 | 275kcal |
야식 : 59kcal (3.71%)
| 수박 | 18kcal |
| 풋사과 | 41kcal |
운동 : 529kcal
| 집안청소 | 224kcal |
| 욕조변기청소 | 96kcal |
| 보통 걷기 | 209kcal |
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