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자기만족형 🍀관리하는 여자🍀

200805

다신등급

fat12

1 1
  • 2020.08.05 21:50
  • 114
  • 0

*일주일 목표*
1키로 감량
----------------------
*하루 목표*
30번 씹기 ✔️
물 1L 이상 ✔️
매일 운동하기 ✔️
단백질 위주 건강한 거 먹기 ✖️
----------------------
*식단*
아: 블랙2
점: 비빔냉면 왕만두1 유부초밥1 샐러드 요구르트
간: 블랙2 캔디1
저: 누들컵 삼김 (314) 복숭아
----------------------
*운동*
팔&플랭크 9일차

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