다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소는 어떻게해야 효율적일까여
기병
- 2020.08.05 19:17
- 187
- 0
매일 같은 강도로 하면 몸이 적응해버린다는데 스피닝 주 5회 1시간씩 하는데 좀 줄이는게 좋나용??
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