다이어트 식단
08월 05일( 점심식사 236kcal)
딴따라님
- 2020.08.05 13:29
- 122
- 0
8/5 점심식사. 초절제 탄수화물.
초절제 탄수화물 식단
점심 236kcal 13:22
탄수화물(6.1%) 28.17 / 464g
단백질(16.6%) 14.07 / 85g
지방(13.4%) 9.49/ 71g
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 도토리묵 (1/4중간접시, 25g) | 11kcal |
| 돼지고기 뒷다리 (1/4인분, 25g) | 28kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 47kcal |
| 양배추쌈 (1/2접시, 50g) | 65kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
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