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곧 출산임박입니담!!출산 후 요가먼저 일까요??
유낙니
- 2020.08.05 10:24
- 114
- 1
안녕하세요~
9월 출산을 앞준 예비맘이예요 ㅎㅎㅎ
임신 후 살이....현재 18kg나 쩟네요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
출산 후 틀어진 뼈?로 요가 후 헬스를 해야할까요??
아님 함께 병행해야할까요??
요가 Skip하고 헬스만 해도 될까요😭????
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출산후 산욕기라고 해서 바로 운동도 못해요
스트레칭이랑 유산소살짝씩만 하고 100일 넘어서 조금씩 근력운동 하라더라구여