다이어트 일기
다이어트 16일차
단호박인절미
- 2020.08.04 19:12
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점심 외식으로 인해
아침엔 샐러드 + 스크램블 에그
저녁엔 수박 100g 양배추 샐러드 + 딸기 그릭요거트 드레싱(직접만든) +치즈
외식할때 인도커리 먹었지만 천천히 오래 동안 먹어서 적게 먹어도 배부르게 섭취! 칼로리는 높지만 탄단지 비율 맞춰서 먹었기때문에 걱정없다!!
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