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다이어트 식단

08월 04일( 점심식사 644kcal)

다신등급

현준s
  • 2020.08.04 16:10
  • 78
  • 0
점심 644kcal 13:34
탄수화물(13.0%) 52.05 / 399g
단백질(52.6%) 38.38 / 73g
지방(45.6%) 27.84/ 61g
현미밥
(1/2공기, 105g)
 160kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
고사리나물
(1인분, 81g)
 50kcal
시래기나물
(1소접시, 93g)
 52kcal
간고등어
(1토막, 140g)
 344kcal
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