다이어트 일기
08월 02일 (음식 982kcal, 운동 411kcal)
고단
- 2020.08.04 01:26
- 89
- 0
- 음식
- 운동
982/ 1842
411/ 307
성공
(964)
점심식사 : 568kcal (57.84%)
| 사과 | 49kcal |
| 방울토마토 | 9kcal |
| [파파이스] 통새우샌드위치 | 510kcal |
저녁식사 : 414kcal (42.16%)
| 사과 | 49kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 | 113kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| [켈로그] 스페셜K 오트&허니 | 150kcal |
운동 : 411kcal
| 슬로우버피 | 240kcal |
| 덩키킥 | 32kcal |
| 사이드 레그 레이즈 | 40kcal |
| 브릿지 | 40kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 런지 | 29kcal |
| 밴드 데드리프트 | 6kcal |
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