시댁과 처가를 왓다갓다하며 닭 섭취,,,
제주따이
일주일에 4일을 그렇게 먹어댓으니,, 88.1 시작 간신히 7월 한달동안 70대로 입문했지만,, 오늘 운동이 끝났음에도 80.4키로가 됬네요,, 이제 다시 빡세게 식단 관리와 운동을 해봅시다! 8월에도 잘부탁드리네요
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아무래도 가공식품보다는 생식위주가 좋겠죠.)?
1주일 폭식했더니
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