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다이어트 식단

08월 01일( 아침식사 512kcal)

다신등급

홍돌이84
  • 2020.08.01 12:36
  • 57
  • 0
아침 512kcal 12:35
탄수화물(20.4%) 75.74 / 371g
단백질(32.7%) 22.26 / 68g
지방(21.9%) 12.46/ 57g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
굴비구이
(1/2회, 75g)
 145kcal
녹차
(1잔, 240ml)
 2kcal
명란젓
(1종지, 10g)
 13kcal
가지볶음
(1/2회, 50g)
 42kcal
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