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다이어트 일기

02월 22일 (음식 2017kcal, 운동 1230kcal)

다신등급

michelle0569
  • 2016.02.22 08:58
  • 29
  • 0
아침식사 : 405kcal (20.08%)
시금치나물 (1소접시, 46g) 28kcal
콩나물무침 (1인분, 40g) 28kcal
소고기무국 (1대접, 70g) 66kcal
쌀밥 (1인분, 190g) 283kcal
점심식사 : 623kcal (30.89%)
[미스터피자] 불고기피자 치즈캡L (1회분, 120g) 317kcal
[미스터피자] 미스터피자스페셜L (1회분, 118g) 306kcal
저녁식사 : 462kcal (22.91%)
치즈김밥 (1인분, 210g) 356kcal
계란후라이 (1개, 23g) 49kcal
소고기무국 (1대접, 60g) 57kcal
간식 : 527kcal (26.13%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
단감 (1/4회분, 25g) 11kcal
타코야키 (1인분) 456kcal
운동 : 1,230kcal
공부 (300분) 900kcal
방송댄스 (30분) 210kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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