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다이어트 일기

07월 19일 (음식 3024kcal, 운동 354kcal)

다신등급

고단
  • 2020.07.31 22:26
  • 96
  • 0

  • 음식
  • 운동

3024/ 1842

354/ 307

실패
(1135)

아침식사 : 228kcal (7.54%)
계란흰자후라이 42kcal
브로콜리볶음 43kcal
방울토마토 12kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것 131kcal

저녁식사 : 2,796kcal (92.46%)
[BBQ] 양념치킨 675kcal
[매일] 상하브리치즈 255kcal
돈코츠 라멘 249kcal
모듬초밥 558kcal
레드와인 302kcal
샴페인 154kcal
소주(잔) 315kcal
[뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A 151kcal
[피코크] 레몬타르트 137kcal

운동 : 354kcal
브릿지 원레그 28kcal
사이드 킥 20kcal
덩키킥 32kcal
슬로우버피 240kcal
크런치 24kcal
덤벨 원 암 로우 10kcal
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