다이어트 일기
07월 30일 (음식 887kcal, 운동 236kcal)
라이프다이어터
- 2020.07.31 18:25
- 46
- 0
- 음식
- 운동
887/ 800
236/ 160
실패
(11)
오전 간식 : 112kcal (12.63%)
| [다신샵] 통밀당 단백칩 인절미 | 82kcal |
| [올리브영] 부드러운 사과칩 | 30kcal |
점심식사 : 208kcal (23.45%)
| 무순 | 7kcal |
| 대패삼겹살 | 178kcal |
| 그린빈 | 15kcal |
| 청양고추 | 1kcal |
| 양념장 | 7kcal |
오후 간식 : 82kcal (9.24%)
| [다신샵] 통밀당 단백칩 인절미 | 82kcal |
저녁식사 : 485kcal (54.68%)
| 애호박볶음 | 180kcal |
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 | 305kcal |
운동 : 236kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
| 제자리 걷기 | 54kcal |
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